Sophrologie et performances

« Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. »  

Arthur Ashe

L’importance de la préparation mentale pour un sportif n’est plus à prouver de nos jours. Elle est un des piliers de la réussite avec l’entrainement physique.  Le premier préparateur mental du sportif est l’entraineur, le second est l’entrainement en lui-même.

En accord, et en lien permanent, avec l’entraineur et le cercle médical, le rôle du sophrologue est d’accompagner en partie le sportif dans sa préparation mental.

Cet accompagnement peut prendre différentes orientations :

  • La gestion du stress ou de l’anxiété
  • La concentration
  • La motivation
  • La cohésion dans une équipe
  • La récupération post entrainement et post compétition
  • La récupération post blessure

La sophrologie, tout comme le sport, requiert de la vivance et de la répétition pour s’avouer efficace.

Je suis sécurisante, efficace et attentive. Je  prends en charge des équipes et des sportifs en individuel.

Si vous souhaitez une intervention au sein de votre club, merci de me contacter.